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Vida Escolar

¿Cómo ayudar a nuestros hijos a ser responsables?

Que nuestros hijos maduren y se hagan responsables está muy lejos de ser una cuestión de azar.  Si bien algo tiene que ver la personalidad de cada uno de ellos, también es un hecho innegable que la educación y el ejemplo de nosotros como padres juega un papel fundamental
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¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a mantenerse enfocados, interesados y con un buen balance ahora que estamos estudiando a distancia?

Pasar todo el día en casa y gran parte frente a la computadora o tablet, con clases en línea, puede ser muy estresante tanto para nosotros, como para nuestros hijos y muchos pueden perder la atención fácilmente. Además, a muchos les cuesta trabajo platicar de sus emociones, de la pandemia y de cómo ha afectado nuestra vida y algunos se sienten inseguros y enojados.
Como adultos podemos ayudarlos a sentirse más seguros y enfocados. Aquí les damos algunos “tips”.
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7 CLAVES PARA SER MÁS RESILIENTES, según Laura Rojas-Marcos.

1. Ten un plan de acción, te ayudará a tener una sensación de control sobre tu día a día.

2. Usa esta regla de 3: el día tiene 24 horas, si las divides entre 3 quedan 8. Dedica 8 horas a trabajar, 8 a descansar y otras 8 a ti mismo. Será más o menos fácil según cada situación, pero el autocuidado es importante.

3. Mantente ocupado. No estresado, sino de una manera ordenada, aunque puedes cambiar el orden de las tareas para no sentir que todos los días son iguales. El ejercicio y la meditación ayudan mucho.

4. Sé realista, flexible y paciente. Ten los pies en la tierra y al mismo tiempo sé comprensivo y empático contigo mismo.

5. Céntrate en el presente: ¿Hoy qué puedo hacer? Es muy importante cómo te organizas el día.

6. Crea círculos virtuosos. Son los buenos hábitos (amables, responsables, de autocontrol, de diversión, de desahogo). Es lo contrario a los círculos viciosos, que son destructivos.

7. Tener un propósito. ¿Por qué y para qué voy a hacer esto? ¿Qué puedes hacer por ti y qué puedes hacer por otros? Cuando ayudas a alguien te sientes bien.
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4 preguntas que puede hacerse sobre el TDAH durante el aprendizaje en el hogar

Durante este periodo de confinamiento sin precedentes, muchos padres no sólo están pasando más tiempo que nunca con sus hijos, sino que también tienen la tarea de dirigir parte del aprendizaje en el hogar.

Algunos de nosotros podríamos estar notando comportamientos en nuestros hijos que nunca antes habíamos visto: dificultad para prestar atención, hablar en exceso o estar inquieto constante. Tal vez te estés preguntando: "¿Mi hijo siempre ha actuado así?"

En términos generales, queremos dar a nuestros hijos una amplia libertad en este momento. Esta es una crisis y estamos todos al límite. El estrés y la ansiedad relacionados con esta nueva realidad están destinados a presentarse de muchas maneras.

Sin embargo, ¿qué tanto es normal y qué tanto puede ser síntoma de otra cosa? A continuación respondemos esas preguntas:
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El arte como herramienta emocional

Hemos estado encerrados varias semanas. Este aislamiento y cambio de rutina, ha ejercido un gran impacto sobre nosotros en muchas áreas de nuestra vida y la psicológica no es la excepción.

Podemos tener un torbellino de emociones: nos podemos sentir nerviosos, estresados, enojados, frustrados, preocupados y los niños también.

Nuestro cerebro busca acomodar lo que está pasando y ajustarse a la nueva situación.

Por ello, es muy importante ventilar y procesar nuestras emociones de manera adecuada, ya que si no lo hacemos, al igual que una olla express, podemos"explotar". En cambio, si las logramos exteriorizar, podemos irlas entendiendo y acomodando.
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¡Aprendamos de las películas!

Las películas y los medios de comunicación son excelentes herramientas educativas para los hijos, siempre que se usen correctamente. Sentarse a ver películas con los pequeños no es exactamente productivo, pero si se aborda de la manera correcta, en realidad es una excelente forma de enseñarles muchos conceptos importantes en la vida y las habilidades que utilizarán cuando crezcan.

A menudo se les dice a los niños que estudien leyendo libros y sentándose con sus materiales educativos y sólo a eso se le considera aprendizaje. Pero estamos seguros de que las películas pueden ser una fantástica fuente alternativa de enseñanza que despertará su curiosidad.
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5 formas de aumentar el poder mental de tu bebé

Por supuesto que la prioridad de cualquier madre es tener un hijo sano y feliz. Eso es un hecho. ¿Pero no sería genial ponerlo en el camino adecuado para convertirlo en el genio que cambiará al mundo?

Todos queremos que nuestros bebés tengan todas las ventajas que les podamos dar. Así que sigue estos consejos y desarrolla el poder mental de tu bebé:
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