Escuela Sierra Nevada

3 juegos mentales para tus hijos

¿Qué tan útil es apoyar los procesos del desarrollo mental de los niños con juegos mentales? Esta es la pregunta que la mayoría de las familias se hacen, pues es natural que los papás busquen darles todas las ventajas a sus hijos.

Hay investigaciones científicas que muestran que aprender a través del juego es la forma más efectiva de aprender y también es un método orgánico. Los especialistas en desarrollo infantil a menudo mencionan lo importante que es jugar juegos para el desarrollo mental de los niños.

5 formas de aumentar el poder mental de tu bebé

Por supuesto que la prioridad de cualquier madre es tener un hijo sano y feliz. Eso es un hecho. ¿Pero no sería genial ponerlo en el camino adecuado para convertirlo en el genio que cambiará al mundo?

Todos queremos que nuestros bebés tengan todas las ventajas que les podamos dar. Así que sigue estos consejos y desarrolla el poder mental de tu bebé:

Crea rutinas de ejercicio saludables durante la cuarente

Si bien lo que estamos viviendo es un break de la vida normal, mantener un horario para tu familia, sigue siendo importante.

Cumplir con las rutinas regulares, como levantarse, comer y acostarse a la hora habitual, ayudarán a disminuir la ansiedad de todos los miembros de tu familia.

Incluso en cuarentena, establecer y mantener rutinas regulares para hacer ejercicio ayuda significativamente a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y a mantener a todos los miembros de la familia saludables.

Cómo reforzar el sistema inmunológico de tu familia a través de la alimentación

El Covid-19 está alterando casi todos los aspectos de nuestras vidas. A medida que nos enfrentamos a este nuevo desafío, es importante evaluar y poner en práctica todas las herramientas a nuestra disposición para reducir el impacto de este virus.




El distanciamiento social, la higiene y la cuarentena pueden "aplanar la curva". Pero, ¿qué papel juegan la alimentación y la nutrición?

5 consejos para gestionar la salud mental y el bienestar

A los seres humanos nos gusta la certeza. Estamos programados para querer saber qué sucede y darnos cuenta de las situaciones amenazadoras. Cuando las cosas se sienten inciertas o cuando nos sentimos inseguros, es normal que nuestra salud mental sufra.

Por lo que te compartimos algunos consejos para cuidar tu salud mental ante la incertidumbre que estamos viviendo:

Guía básica para identificar FAKE NEWS

La proliferación de fake news sobre la pandemia del COVID-19 podría ya clasificarse como una "infodemia".

Las noticias falsas se difunden hoy más rápido y fácil gracias al internet, las redes sociales y los mensajes de texto.

Su primer amor, ¿Cómo debemos actuar?

Nuestros adolescentes probablemente experimentarán su primer amor en muy poco tiempo y como padres es inevitable la preocupación de que le rompan el corazón, que no sea la persona adecuada, o que se comporten irresponsablemente. Lo cierto es que el primer noviazgo puede ser el primer bloque en la construcción de una buena autoestima, confianza en si mismo y la maduración psicológica que le permita el buen manejo de emociones para gestionar problemas más complejos en el futuro.

¡Leer es divertido! 5 consejos para hacer que tus hijos se diviertan más leyendo

Como padres, todos sabemos que la lectura debe ser una parte fundamental de la rutina diaria de nuestros hijos. Actualmente hay muchos estudios que han demostrado que 20 minutos de lectura al día tienen beneficios significativos a largo plazo para los pequeños, que incluyen:

• Vocabulario más amplio
• Mayor desarrollo del cerebro
• Puntajes más altos en los exámenes
• Cosmovisión desarrollada
• Niveles más bajos de estrés y depresión
RSS Feed